亲子沟通八大技巧

2024-01-26 21:26

亲子沟通八大技巧

一、尊重孩子

家长不要以自己的想法去要求孩子，而应该尊重孩子。对孩子的一些想法和做法，不要急着评价好与坏，而是先考虑一下孩子这样想这样做背后的原因是什么。在平等和尊重的前提下，帮助孩子成长。

二、倾听是关键

有些家长跟孩子在一起的时候，总是不断地说，从来不管孩子在说什么。这就是“沟”而不“通”的典型表现。有效的沟通，应该是听到孩子说话时，自己也要说话，这样才能达到相互交流的目的。而且要注意自己说话时要舒缓，不要急促，不要流露出不满和失望的情绪。

三、积极肯定

家长要常常告诉孩子一些积极肯定的信息，让孩子维持高昂的情绪，就算面对困难的时候，也会积极地想解决办法。这种情绪不仅可以帮助孩子解决眼前的困难，更能让孩子用积极的态度面对生活。一个用积极态度面对生活的孩子，不管将来做什么事情，都会比较顺利。

四、表达理解

要常常告诉孩子，我很理解你的想法和感受。同样一句话，可以说：“我知道你很不高兴。”也可以说：“我知道你现在的心情很不好。”话虽然一样，但是第二句明显更能让人感到被理解和安慰。有时候孩子会因为一些事情感到很难过，但是又不知道怎样说出来。如果能主动说出他们内心的感受，就能帮助他们缓解情绪。

五、避免指责

指责不仅会破坏亲子关系，还容易导致孩子叛逆和自卑。一个未被指责过的孩子，长大后更懂得如何尊重他人；一个未被责骂过的孩子，长大后更懂得宽容和体谅别人。家长们要记住，你不是在挑剔孩子，而是在指责孩子。这两者之间有很大的差别：挑剔是在平时的日常生活中，抓住孩子的小辫子或小错误就大做文章；而指责则是指出错误并且说话时带着不良情绪。

六、启发式提问

不要命令孩子应该怎么做或者不应该怎么做，而应该问一些启发式问题。比如“你觉得怎么样”、“你有什么想法”等等。这样问问题能让孩子表达自己的意见和想法，并且能激发他们的创造力和思考能力。而且这种提问方式也更尊重孩子的个性，让孩子感受到自己的价值。

七、掌握情绪

家长要学会管理自己的情绪，不把工作和生活中的压力带给孩子。当家长心情不好的时候，最好先自己调整一下情绪再跟孩子说话。因为情绪是很容易传染的，如果家长带着负面情绪跟孩子说话，很可能会让孩子感到不安或者害怕。而且如果家长经常在孩子面前发脾气或者批评别人，也会让孩子感到不安全和自卑。

八、制定规则

家庭中要有一定的规则和秩序，这能让孩子更好地适应家庭生活。比如每天晚上全家一起吃饭的时间；每天有一定时间是可以玩耍的；晚上睡觉前要读书或者讲故事等等。这些小规则和习惯能帮助孩子更好地适应家庭生活，同时也能增强家庭的凝聚力。在制定规则的同时，也要让孩子知道这些规则的原因和必要性，让他们能够理解并接受这些规则。